今月の月例坐禅会 終了

5月末の肌寒い気候の中、12名の参加をいただき坐禅会が行われました。

みなさんで般若心経を読み、合掌礼拝。

その後、簡単な坐禅の組み方指導。

15分の坐禅を休憩挟んで二回。

心を落ち着けてみなさん静かに坐っておられました。呼吸もしっかり意識しておられたようです。

そして、みなさん姿勢がとてもよかったです。

夜の一時、よき時間を過ごせたように思います。

参加された方々、ありがとうございました。

短いようで長かった連休がひとまず明けました。

寺役(檀家さんの法要や葬儀)が今年は入っていないため、ありがたく？も子どもたちとの濃い時間を過ごすことができました。

昨夜、連休の〆として従兄弟たちと小千谷のちぢみの湯♨️へ。

長女(6)、次女(3)と入ったのですが、ここで二人が衝撃の行動にでました。

なんと湯船で温まっていると、水風呂に入ってみる！と言い始め、おそるおそる入ったのです。

なんだそんなことか、と思われるかもしれませんが、私は心底嬉しかったのです。

当たり前ですが、湯船で温まった体を水風呂につけるだけで、ヒヤッとします。

なので、大抵の人は水風呂を敬遠します。

しかし、20年近く前から温冷浴を趣味にし、お湯→水風呂のその先の感覚を知る私にとって、その感覚を子どもたちと共有できること、そしてなんでもやってみる！という失敗や不安を恐れないその姿勢に感動を覚えたのです。

子どもたちも、スースーして気持ちいい！とか上がった後も汗をかかないとか少し温冷交代浴のよさを実感できた様子。

そんな連休最終日の内輪話でした。