今月の月例坐禅会 終了

5月末の肌寒い気候の中、12名の参加をいただき坐禅会が行われました。

みなさんで般若心経を読み、合掌礼拝。

その後、簡単な坐禅の組み方指導。

15分の坐禅を休憩挟んで二回。

心を落ち着けてみなさん静かに坐っておられました。呼吸もしっかり意識しておられたようです。

そして、みなさん姿勢がとてもよかったです。

夜の一時、よき時間を過ごせたように思います。

参加された方々、ありがとうございました。