感情の吐き出し

感情を表にだすことで少しでも気分が晴れるなら躊躇なくそうすればいい。

そのときは相手や周りに不快な思いをさせるかもしれないが、自分が自分ではなくなってしまう前に、まずは今の自己の思いをはきだすこと。

どうしても周りの目を気にして吐き出せなかったら、一人になったときに、腹の中のものをだすんだ。

運転中でも、風呂でも。

そしていつか落ち着きを取り戻した時に省みて、また始めるんだ。

俺は、私は、なんてダメなんだ。

ということはなるべく考えないで。

とにかく、溜め込まずに吐き出すこと。